كم كيلو استطعت أن تنزل من وزنك وكم كيلو اكتسبت من جديد ؟؟
بالنسبة لي قمت بإنزال 50 كيلو تقريبا من وزني خلال 4 شهور...حافظت عليه لمدة سنة تقريبا..ثم عدت و زاد وزني 25 كيلو تقريبا خلال 6 أشهر...والآن أنا في اليوم الثالث للريجيم القاسي وسأحتاج شهرين لخسارة ال 25 كيلو تقريبا
سأقوم قريبا جدا بتزويدكم ببعض النصائح المهمة جدا خلال عملية تخفيض الوزن والتي ساعتدني على خسارة وزن كبير جدا خلال فترة قياسية
بدون اسماللياقة البدنية-Google إجابات-كمال الأجسام-الرجيم-الصحة
أكثر...
رد مع اقتباس
