ما هي النشويات ؟ هل هي ارز وخبز ......الخ

ابغي اعرف انواعه لكي ابتعد عنها

شي الثاني البروتين بيض مسلوق يفضل اكله مع صامولي يعني سندويتش او لحاله



ابغي اعرف انواعه ومصادره من الاطعمة

بدون اسم (رامي الحربي)اللياقة البدنية-الرياضة-الرجيم


أكثر...